Eine fortgeschrittene Variante der Yoga Heldenstellung. Besonders kraftvoll und anstrengend, kräftigt nicht nur Oberschenkel und untere Beinmuskulatur sondern auch die Fußmuskulatur und die Zehen. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Finde Yoga Vidya auch hier:
»
Aktiviere morgens deine Energie und Positivität – mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz.
Finde Yoga Vidya auch hier:
»
Aktiviere morgens deine Energie und Positivität – mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz.
Finde Yoga Vidya auch hier:
»
Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Yoga Vidya Therapeuten und Berater arbeiten immer ganzheitlich. Das heißt, dass die körperliche, energetische, emotionale, geistige und die seelische Ebene mit einbezogen wird. Da aber der Zugang bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein kann, haben wir mehrere Möglichkeiten für Dich, Deine individuelle Therapieform hier zu finden.
Weiterführende Links:
»
Stärke deine Knie, beuge Beschwerden vor, lindere Schmerzen und verbessere deine Beweglichkeit im Kniegelenk, einem der größten und am stärksten geforderten Gelenke im menschlichen Körper. Mit diesen Yogaübungen werden deine Knie gesünder und belastbarer. Ulrike macht bei Yoga Vidya vor, wie es geht.
Finde Yoga Vidya auch hier:
»