• Yoga Video

    Tipp: Entspannungs-Podcast

    In diesem Yoga Vidya Video Podcast findest du ja unter einige anderem Tiefenentspannungs-Videos. Realistisch gesehen, sind für Tiefenentspannung allerdings mp3 Audios etwas praktischer. Du hast ja bei der Entspannung die Augen geschlossen. Viele Audio mp3 Anleitungen findest du im Yoga Vidya Entspannung-Podcast. Da gibt es kürzere und längere Anleitungen, Anleitungen für Tiefenentspannung auf dem Stuhl und liegend auf dem Rücken. Unter anderem gibt es da Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation (Fortschreitende Entspannung nach Jacobson) PMR, Bodyscan, Yoga Nidra, Shavasana Tipps, LayaYoga Entspannung, Phantasiereise, Traumreise, spirituelle Entspannung und vieles mehr. Geeignet sowohl für deine eigene Praxis – wichtige Anregungen auch für jeden Yogalehrer und Entspannungskursleiter.

    Yoga Fuss-Uebungen

    Yoga für die Füße. Für entspannte Füße, gesunde Fußgelenke, gesunde Zehengelenke. Du übst einfache bewusste Fußbewegungen, Energie-Übungen für die Füße, Kräftigungsübungen für die Muskeln der Unterschenkel. Diese Übungen sind geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene. Du kannst sie auch zwischendurch üben, z.B. jetzt… Diese Übungen können geeignet sein als Vorbeugung und Heilung bei Fußgelenks-Arthrose, kalten Füßen, instabilen Fußgelenken. Welche dieser Übungen wirklich für dich geeignet sind, erfrage bitte bei einem Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten. Mitwirkende: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher). Mehr Yoga Videos

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    Gästehandbuch – Yoga Vidya Bad Meinberg

    Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg!

    Dieses Handbuch hilft dir, dich im Haus und in der Umgebung zu orientieren. Um mal wieder zu entspannen, aufzutanken und in ruhiger Atmosphäre Yoga zu praktizieren, ist dies der geeignete Platz. Damit du auch alles ideal nutzen kannst, blicke kurz auf den Tagesablauf. Manche Dinge mögen dir neu oder ungewohnt erscheinen. Deswegen bitten wir dich, die Hausordnung zu lesen. Wir bemühen uns fortlaufend allen gerecht zu werden. Für Änderungen, Wünsche und Vorschläge sind wir immer offen.

    Stöbere durch das Seminarangebot von Yoga Vidya Bad Meinberg.

    Wir wünschen dir eine schöne Zeit! 

    Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren

    Dein Yoga Vidya Team

    Yoga für einen gesunden Hals

    Gesunder Nacken, starke Halswirbelsäule, entspannte Schultern – das erreichst du mit diesen einfachen hochwirksamen Yoga Hals-Übungen. Sukadev leitet dich an zu *Zentrierungs-Übung *bewusste Mini-Bewegungen *Stärkungsübungen für die Hals- und Schulter-Muskulatur *sanfte Dehnübungen . Diese Yoga Übungen sind geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene. Sie können jederzeit überall ausgeführt werden, z.B. jetzt 🙂 Die Übungen wirken am besten, wenn du sie mindestens ein Mal pro Woche, am besten täglich ausführst. Die Übungen können helfen bei Nacken-Arthrose, HWS-Syndrom, Bandscheibenbeschwerden, verspannten Schultern, Kopfschmerzen und vielen anderen Beschwerden. Ob und wenn ja welche dieser Übungen tatsächlich bei dir sinnvoll sind, erfrage bitte bei deinem Arzt, Heilpraktiker, Yogatherapeuten oder Physiotherapeuten. Mitwirkende bei diesem Yoga Video Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher). Mehr Yoga Videos.

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    Schultern und Nacken Entspannen mit Kerstin

    Entspanne deine Schultern und Nacken durch einfache Übungen die du sofort mitüben kannst. Kerstin und Sukadev zeigen dir wie es geht. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video

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