In diesem Video erklärt dir Sukadev die Yoga Stuhlhaltung (Utkatasana) mit Armen nach vorne.
Die Stellung verhilft dir auch zu mehr Entschlusskraft und Willensstärke.
Anu macht dir die Yogastellungen vor. Praktiziere doch gleich mit!
Hier findest du:
- Yogawiki Beitrag zum Thema: Asana